新着情報

2021.09.23

【10月オンラインレッスン受講生募集!】

 
 
少しずつ秋の気配を実感できるようになりましたね。
 
美味しいものを食べたり、秋晴れの中、外で深呼吸してみたり・・・
体と心が元気になれる時間、取れていますか?
 
その中に、SUGA IZANAIのオンラインレッスンをプラスしてみませんか?
 
10月は本格的な秋への移り変わりを意識して、心身のケアをいつも以上に大切に取り組んでいきます!
 
楽しみながらリズム感もupする体幹トレーニング、インターロックではエネルギッシュに体づくりを!
 
そして、大人気のルーシーダットンでは、血のめぐり、気のめぐりを意識した整えをお届けします。
 
また、他にもエアロビクス/ヨガ/ダンスクラス/ほねストレッチなど、、、
『かけがえのないこの人生をより豊かに』
そんな想いを込めて、各コンテンツ、鋭意準備中です。
今月も心と体を大切に、ともに笑顔で過ごしていきましょう!
 

【おすすめコンテンツのご案内】

 
■インターロック
首、胸、背中、腰といった体幹部分の連動性を養うリズムトレーニングです。
体幹から動く習慣をつけることにより、身体能力、運動能力が向上するといった効果があります。
また「身体の中にメトロノームを備えた状態=絶対ビート感』のトレーニングでもあり、
リズムに乗る楽しさを身につけることができます。
 
 
■ルーシーダットン
微笑みの国Thailandから伝わる『セルフメンテナンスヨガ』。
独自の呼吸法とポーズをあわせることで、体内の血流、気のめぐりが良くなり、
様々な不調が改善されるといわれています。
 
体の歪みを直す自己整体的要素、筋力upや柔軟性向上のトレーニング的要素、代謝促進によるダイエット効果、
そして呼吸による精神安定、癒しの要素に至るまでカバー!
 
現在、四国地区での養成講座募集も行なっております。興味のある方はお問い合わせください。
 
 

【SUGA IZANAI オンライン】

 
■料金プラン
¥3,300-(税込)/ 月額制 (お一人様)
基本 週4 レッスン  受け放題!
(基本、平日2クラス・土日2クラス)
 
 
■クラス内容
SUGA IZANAIフィットネスクラス レッスン
ダンスクラス 2レッスン
 
 
 

■10月レッスンスケジュール

 
 
■申込はこちらから
 
初めての方も大歓迎です🔰
どなたでもスガホームへいつでもウェルカム✨✨
お申込お待ちしております〜〜〜!!!
 
 
■配信方法
ミーティングアプリ ZOOM & インスタグラム
*インスタグラムIGTVにてレッスン動画配信(24時間閲覧可能)
リアルタイムでレッスン受講できない方もお楽しみ頂けます!
 
 
■決済方法
・銀行振り込み
・PayPal 
・LinePay
決済方法をお選び頂けます。
*申込完了メールに詳細記載しております。
 
お申し込み締切 9/30(木) 
(お申込自動返信メールにてお振込先を明記しております。期限内にお振込をお願い致します。)
 
ご入金締切 10/1〜10/8(金)  15:00迄
 
お振込完了後、振込明細書を写真にて下記メールアドレスまで送付くださいませ。  
 
【お問い合わせ】
suga jazz dance studio/healing room reborn
メール suga_izanai_online@suga-izanai.org
TEL    088-833-0301

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